POURQUOI CONSULTER ?

 

Vous pouvez consulter un psychologue lorsque vous ressentez une souffrance morale, plus ou moins intense, ou un mal- être diffus, que vous ne parvenez pas à définir mais qui vous empêche de vous épanouir.

J'accompagne adultes, adolescents et enfants à comprendre et à résoudre des difficultés relationnelles, des difficultés de gestion émotionnelle, du stress ou de l'anxiété, de la tristesse, de la douleur morale, des épisodes dépressifs, des deuils et séparations. Je propose également des accompagnements spécifiques en guidance parentale ainsi que pour les personnes Haut-Potentiel.

Prendre la décision d’aller consulter un psychologue n’est pas toujours facile et il est normal d'avoir des appréhensions.

Quelles que soient vos difficultés, mon rôle est de vous accueillir et de vous écouter avec bienveillance, dans le respect de la confidentialité. Vous pourrez parler librement de vos préoccupations, sans vous sentir jugé(e).

Si vous ressentez un mal-être sans pouvoir bien préciser ce qui ne va pas, je suis là pour vous aider à verbaliser vos difficultés, à mettre des mots sur ce que vous ressentez et vous proposer un accompagnement qui sera adapté à vos besoins. La psychothérapie est avant tout une rencontre humaine. Pour cela vous êtes libre de choisir le thérapeute qui vous accompagnera. Pour le succès de votre psychothérapie, il est essentiel que vous vous sentiez suffisamment à l’aise et en confiance avec moi. N´hésitez donc pas à me contacter si vous avez besoin de davantage d'informations.

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TRISTESSE, MAL-ÊTRE, SYMPTÔMES DÉPRESSIFS

 

Les évènements de la vie nous amènent parfois à ressentir de la tristesse, un mal-être, voire à traverser des épisodes dépressifs (douleur morale intense et persistante, troubles du sommeil, perte d'intérêt et de plaisir, dévalorisation, perte d'espoir). C'est fréquent et parfaitement normal. Demander de l'aide à un psychologue est important si les symptômes sont trop envahissants pour que vous puissiez vivre votre vie comme vous le souhaiteriez. Selon l'intensité des symptômes, la prise en charge variera, en nature, en durée et en intensité. Elle visera d’abord à soulager les symptômes auxquels vous êtes confrontés. Il s’agira ensuite de repérer, comprendre et modifier les sources de votre mal-être et de vous aider à développer des ressources pour pouvoir retrouver votre joie de vivre. 

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STRESS ET ANXIÉTÉ

 

Le stress est un phénomène adaptatif, normal et nécessaire. Il devient un problème s'il devient chronique et excessif. L'anxiété quant-à-elle, peut se manifester sous différentes formes : elle peut être très aigüe en cas de phobie ou d'attaque de panique, plus diffuse mais permanente en cas d'anxiété généralisée... Qu'il s'agisse d'un stress face à une situation précise (travail, école, études, déménagement, difficultés relationnelles, séparation...) ou d'anxiété chronique, il est important de consulter un psychologue si vos symptômes ont un retentissement important sur votre vie et vous empêchent de mener une existence satisfaisante et épanouissante.

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DIFFICULTÉS RELATIONNELLES

 

Avec votre conjoint, votre famille, vos enfants ou vos collègues de travail, les relations deviennent parfois difficiles. Si vous sentez que ces difficultés vont au-delà d’une simple crise passagère, consulter un psychologue peut vous aider: à mieux vous connaître et à mieux comprendre l’autre, à mieux exprimer et faire valoir vos besoins, à améliorer vos compétences communicationnelles et votre gestion émotionnelle, à remettre en perspective votre relation.

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GUIDANCE PARENTALE

 

Devenir parents et éduquer des enfants est source d'une grande joie, mais aussi parfois de nombreuses difficultés. Notre histoire, notre personnalité et nos propres peurs se reflètent dans le regard que nous portons sur nos enfants et sur la manière dont nous les éduquons.

Je propose des accompagnements en guidance parentale, en individuel ou en groupe, pour vous aider à mieux comprendre les comportements de vos enfants, ainsi que les réponses que vous avez l'habitude d'apporter à ces comportements. Il s'agit lors de ces accompagnements de vous aider à restaurer ou renforcer des liens de qualité au sein de la famille, afin de favoriser le développement harmonieux de chacun.

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ACCOMPAGNEMENT DES HAUT-POTENTIELS

 

Je propose pour les enfants et adolescents un bilan psychologique complet (test WISC-V et questionnaire de personnalité) pour lui permettre de comprendre son fonctionnement, à la fois sur les plans cognitifs, intellectuels, affectifs et émotionnels. Ce bilan permet ainsi de connaitre ses points forts, ses fragilités, ses ressources ou ses difficultés particulières et de proposer si nécessaire un accompagnement psychologique ou de réorienter l'enfant vers un professionnel qui pourra lui proposer un programme adapté à ses besoins. Un accompagnement en guidance parental peut s'avérer très utile dans les premiers temps.

Je propose également un accompagnement spécifique pour les adultes concernés, afin de favoriser leur plein épanouissement personnel et professionnel.